عوامل خطرزا و پیشگیری از آریتمی قلبی
0 نظر
۲۱ اسفند ۱۳۹۶

عوامل خطرزا و پیشگیری از آریتمی قلبی

حتی افرادی که سالم هستند و بنظر نمی‌آید که بیماری قلبی داشته باشند می‌توانند دچار آریتمی (بی نظمی ضربان قلب) بشوند.

اما آن دسته از افرادی که بیماری‌ قلبی دارند در معرض بیشترین خطر هستند. بنابراین، کاهش بیماری‌های قلبی برای پایین آوردن خطر آریتمی اهمیت فراوان دارد. از آنجاییکه علت آریتمی همیشه مشخص نیست، بهترین راه عملی همان پیشگیری و درمان مشکلات مرتبط با بیماری‌های قلبی نظیر کلسترول بالا، پرفشاری و تصلب شرایین است.

پیشگیری از آریتمی و اختلالات قلبی:

با کاهش عوامل خطرزا از بیماری‌های قلبی یا مشکلات آریتمی قلب پیشگیری کنید، و هر گونه مشکل قلبی را رصد و درمان کنید.

در سبک زندگی انتخاب‌های سالم داشته باشید:

یک زندگی سالم قلبی بهترین راه برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی است. ورزش و فعالیت جسمانی منظم، داشتن وزن مناسب و خوردن غذای سالم، رژیم غذایی کم چربی و سبزیجات فراوان، میوه و دیگر غذاهای سرشار از ویتامین سنگ بنای یک زندگی سالم است.

مصرف سیگار را ترک کنید و در معرض دود دسته دوم سیگار هم قرار نگیرید:

توتون مسئول یک سوم بیماری‌های قلبی هستند.

از مصرف بیش از حد کافئین، الکل و دیگر مواد مشابه خودداری کنید:

این امر موجب ریتم غیر عادی قلب یا بیماری قلبی می‌شود.

از استرس‌های بی مورد بپرهیزید و راههایی برای کنترل و مدیریت موقعیت‌های استرس زا بیابید.

بطور منظم آزمایش‌های جسمانی انجام دهید و در مورد هر گونه علائم غیر عادی بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.

برای درمان بیماری‌هایی که منجر به آریتمی و بیماری های قلبی می‌شوند با پزشک خود مشورت کنید: از جمله تسلب شریان، آسیب دریچه‌های قلب، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت و بیماری تیروئید.

یک قلب سالم روزانه چیزی حدود 7570 لیتر خون را در بدن پمپاژ می‌کند

 بیماری‌ها و مواردی که در زیر آمده است می‌تواند احتمال ابتلا به آریتمی را افزایش دهند:

بیماری‌های قلبی و عروقی

پرفشاری خون

دیابت

مصرف دخانیات

کلسترول بالا

چاقی و اضافه وزن

رژیم غذایی پر چربی

مصرف الکل

مصرف مواد مخدر

استرس

سابقه بیماری قلبی در خانواده

بالارفتن سن

برخی از داروهای بدون نسخه، مکمل‌های غذایی و داروهای گیاهی

تحت نظر گرفتن و درمان اختلالات قلبی

  • درمان قطعی هرگونه بیماری و نارسایی قلبی بهترین راه برای پیشگیری از وخیم‌تر شدن وضعیت است.
  • تست‌های روتین پزشکی را انجام دهید
  • بدانید که چگونه برخی از بیماری‌ها می‌تواند خطر ابتلا به آریتمی را افزایش دهد
  • در مورد اختلالات قلبی، تست‌ها و درمان‌های مربوطه آن را بیاموزید و با پزشک خود مشورت کنید.
  • ببینید که سیستم الکتریکی قلب و توانایی‌اش در پمپاژ خون تحت تاثیر چه عواملی است.
  • اهمیت EF را دریابید که در واقع عملکرد پمپاژ قلب را اندازه‌گیری می‌کند، EF در واقع اندازه‌ یا درصد پمپاژ قلب در هر ضربان است. EF پایین مهمترین عامل در پیش‌بینی خطر ناگهانی قلبی است.
  • برنامه‌های درمانی را دنبال کنید و داروهای تجویز شده را مصرف کنید.
  • هر گونه علائم یا تغییرات در علائم موجود را به پزشک خود گزارش دهید.

 


محصولات مرتبط با این مطلب
مشاهده ادامه لیست
دمنوش کیسه ای هرمی گل گاو زبان 12 عددی گپ
دمنوش کیسه ای هرمی گل گاو زبان 12 عددی گپ
220,000تومان
دمنوش کیسه ای هرمی گل گاو زبان 12 عددی گپ
دمنوش دارچین و گل محمدی و هل و زعفران 12 عددی گپ
دمنوش دارچین و گل محمدی و هل و زعفران  12 عددی گپ
350,000تومان
دمنوش دارچین و گل محمدی و هل و زعفران 12 عددی گپ
بسته منتخب دمنوش گیاهی 14 عددی سحرخیز
بسته منتخب دمنوش گیاهی 14 عددی سحرخیز
106,500تومان
بسته منتخب دمنوش گیاهی 14 عددی سحرخیز
مخلوط گیاهی حاوی جنسینگ و زنجبیل 12 عددی سحرخیز
مخلوط گیاهی حاوی جنسینگ و زنجبیل 12 عددی سحرخیز
124,500تومان
مخلوط گیاهی حاوی جنسینگ و زنجبیل 12 عددی سحرخیز
دمنوش گیاهی زعفرانی 12 عددی سحرخیز
دمنوش گیاهی زعفرانی 12 عددی سحرخیز
385,000تومان
دمنوش گیاهی زعفرانی 12 عددی سحرخیز
دمنوش گیاهی مخلوط آویشن 14 عددی مهرگیاه
دمنوش گیاهی مخلوط آویشن 14 عددی مهرگیاه
138,800تومان
دمنوش گیاهی مخلوط آویشن 14 عددی مهرگیاه
دمنوش سنا (تناسب) کیسه‌ای 14 عددی مهرگیاه
دمنوش سنا (تناسب) کیسه‌ای 14 عددی مهرگیاه
138,800تومان
دمنوش سنا (تناسب) کیسه‌ای 14 عددی مهرگیاه
دمنوش معطر کیسه‌ای 14 عددی مهرگیاه
دمنوش معطر کیسه‌ای 14 عددی مهرگیاه
138,800تومان
دمنوش معطر کیسه‌ای 14 عددی مهرگیاه
نظرات کاربران
نظر خودتان را ارسال کنید