جوانه ماش 330 گرمی راوک
ماش این پدیده شگفت انگیز در عین داشتن کالری پایین، سرشار از مواد مغذی و خواص زیادی است.
از آنجایی که این دانه غنی در حفظ سلامتی انسان بسیار موثر و مفید می باشد، بسیاری از ورزشکاران جوانه ماش را در رژیم غذایی خود قرار می دهند.
همچنین از جوانه ماش میتوان به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کرد.
ازجمله مواد معدنی مفید در جوانه ماش می توان به فیبر ،ویتامین c، آهن، فولات و مس نام ببریم.
جوانه ماش را در سوپ، سالاد و حتی به صورت خام نیز مصرف می کنند .
